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              臉上斑斑點點?面色暗黃無光澤?內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才是根本之道。

              2025-06-28 0

              總為工作、家事忙到深夜,躺下時都過了十二點?第二天對著鏡子,臉色蠟黃暗沉,像蒙了層灰,涂再多面霜、敷再貴的面膜,整張臉還是透著股疲憊,看著比同齡人老好幾歲。

              艾灸問答136:為何夏天艾灸是“冬病夏調(diào)”的好時機?

              2025-06-28 0

              為何夏天艾灸是“冬病夏調(diào)”的好時機中醫(yī)認(rèn)為,冬季易發(fā)的疾病如關(guān)節(jié)疼痛、呼吸道問題、脾胃虛寒等,其根本原因往往是體內(nèi)陽氣不足、寒邪潛伏或經(jīng)絡(luò)不通。夏時節(jié),自然界陽氣達(dá)到頂峰,人體的毛孔也處于開放狀態(tài),氣血運行最為活躍。此時借助艾灸溫補元陽的特性,如同在“天之陽”最旺時,點燃體內(nèi)的“生命之火”。這股強大的熱力能更深入地溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散深伏于臟腑關(guān)節(jié)的寒濕病邪,從而事半功倍地預(yù)防或減輕冬季病癥的發(fā)作,起到

              為什么夏天反而要多泡腳?

              2025-06-28 0

              當(dāng)蟬鳴穿透盛夏的熱浪,空調(diào)與冷飲成為人們對抗酷暑的標(biāo)配時,中醫(yī)卻給出了一個看似反其道而行之的養(yǎng)生建議 —— 夏季更需多泡腳。或許你會疑惑,在本就燥熱的季節(jié)里,為何還要以溫?zé)嶂映郑啃“瑤憬议_夏季泡腳這一傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的奧秘,看看如何在炎炎夏日里,借一盆溫水打通經(jīng)絡(luò)氣血,為身體注入平衡之道。

              痛到崩潰,從手指到手腕,得了腱鞘炎該怎么辦?

              2025-06-28 0

              端杯水手腕像針扎敲鍵盤手指鉆心疼甚至擰毛巾都成了酷刑……如果你正經(jīng)歷這種從手指蔓延到手腕的崩潰式疼痛!很可能就是腱鞘炎在作祟!

              肺好百病消,艾灸這幾個穴位,肺部越來越舒服

              2025-06-20 0

              對許多被 KPI 追著跑的打工人來說,點燃一支煙的瞬間,煙霧裹著焦香在鼻腔散開,緊繃的神經(jīng)也跟著慢慢舒展。同時,伴隨著胸悶氣短、咳嗽、呼吸困難等癥狀,你的肺部也在叫囂著需要滋潤和解放。不妨試試傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧。人體自帶的 “潤肺開關(guān)”——肺俞穴、尺澤穴、云門穴,幫助你清肺潤燥,止咳平喘。

              艾灸問答135:艾灸的頻率應(yīng)該如何把握?

              2025-06-20 0

              艾灸的頻率應(yīng)該如何把握?艾灸頻率絕非統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),需因人、因時、因癥靈活調(diào)整。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào):“氣有多少,病有盛衰,治有緩急,方有大小”,艾灸亦當(dāng)遵循此理。

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